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#1. 기분을 다스리는 음식들-화날때편
화날때는 사과를 먹는게 좋아요~ 사과에는 비타민성분과 미네랄성분이
많이 있기때문에 건강을 유지하는데 정말 최고의 과일이랍니다.
또 사과의 유기산은 위액의 분비를 촉진시켜서 소화를 도와주며,
스트레스로 인한 긴장을 완화시켜준답니다.
남자친구랑 싸울때 사과를 꽉 물려주세요 ㅋㅋ
화내지마~하고 ㅋㅋㅋ
| #2. 기분을 다스리는 음식들-우울할때편
우울할대는 초콜릿이 와따죠~~ 초코릿에는 신경을 안정시켜주는 마그네슘과 기분을 좋게해주는 화학물질인 엔돌핀이 함유되어 있어서 단맛이 기분을 풀어주죠~ 그래서 많이들 먹지용~ ㅋ
우울할때 기분을 다스리는 음식들, 슬플때 간식으로 푸딩이나 바나나같은 부드러운 음식이 좋답니다.
부드러운 음식을 먹게되면 우울한 기분이 많이 풀리기도 하며, 또한 행복감,만족감을 찾을수도 있답니다. |
| #3. 기분을 다스리는 음식들 -공포를 느낄때편
영화나 어디 무서운 체험을 하러갈때는 땅콩버터가 와따예요... 어린시절의 행복을 맛보세용... 산만함을 다스리는 음식은 박하차나 박하사탕이 최고랍니다. 이것은 정신적 안정과 한가지일에 집중할수 있게 해주는데 큰 도움이 됩니다.
공포영화볼때, 땅콩버터..... 뭔가 일에 집중할때는 박하사탕 하나 물어보고 해보세용~ 그리고 집중집중...!!! |
| #4. 기분을 다스리는 음식들 -근심걱정이 많을때 편
구운감자나 파스타, 빵등 탄수화물이 풍부한 음식이 최고랍니다. 탄수화물은 혈당의 급속한 변화를 막아주기 때문에 이런 음식들이 근심을 다스리는데는 최공~
만약... 뭔가 고민이 있다면 구운감자, 파스타, 빵 먹으러 ㄱㄱ씽 ~ 하지만 너무 많이 먹으면 안좋아요... 살쪄요~ |
| #5. 기분을 다스리는 음식들 -외로울때편
외로울때는 집밖으로 나가 사람들과 함께 감자튀김을 먹어보세용~ 중요 키포인트... 다른사람과 먹어야한답니다~헤헤 세로토닌이란 화학물질로 인해서 한결 기분이 나아주고... 그날 하루 즐겁게 논다면 외로움은 싹~ 사라져요...
감자튀김 옆에 끼고... 좋은사람들과의 만남 최고죵~ 외롭다고 느끼신다면 바로바로~ 나가보도록해용^^ㅎ |
| #6. 기분을 다스리는 음식들 - 집착편
집착을 하고 있는 당신.... 에게 꼭 필요한 음식... 그건 바로.... 정신을 확 깨어나게 하는 매운 살사 소스를 바른 과자를 먹는것...
그럼 바로 정신차리겠죵? |
| #7. 기분을 다스리는 음식들 - 분노편
음식분로 폭발직전이라면 로즈마리 향이나는 차나 로즈마리 향초를 피워보세용~ 끓어오르는 여러분을 잠재워 줄꺼예요~ 지금언제 분노할지 모르므로 상시대기 실시~~~~ |
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