thinkpool

잠을 잘 자지 못하는 것이 인체 내부 기능에 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다.

26일 영국 Surrey 대학 연구팀이 '미국립과학원보'에 밝힌 26명을 대상으로 한 연구결과에 의하면 한 주 동안 주 당 여섯 시간 이하 수면을 취할 경우 수백종의 유전자 활성이 변형되는 것으로 나타났다.

심장질환과 당뇨병, 비만, 뇌기증 저하등이 모두 수면 부족과 연관이 있지만 실제로 수면 부족이 건강에 변화를 주는지에 대해서는 그 동안 알려지지 않았다.

주 당 평균 10시간 이상 수면을 취하던 26명을 주 당 6시간 이하 수면을 취하게 한 이번 연구결과 이 같은 변화에 의해 700종 이상의 유전자가 변화되는 것으로 나타났다.